LDL Kolesterol
LDL kolesterol, 'kötü' kolesterol olarak bilinir ve bu tür kolesterolü mümkün olduğunca düşürmek gerekir.
LDL, kolesterolü karaciğerden alır ve vücudun geri kalan bölgelerine taşır. Kanımızdaki LDL kolesterol seviyesi çok yükseldiğinde, aşırı kolesterol yavaş yavaş atardamar duvarlarımızda birikerek bu duvarları daha dar ve daha az esnek hale getirir. Bu durum zamanla kalp krizi ya da inme riskini ortaya çıkarır.
Diğer risk faktörleriyle birlikte LDL kolesterol seviyemiz, kalp ve damar hastalıkları riskimizi belirleyebilir. Uzmanların önerisi, LDL kolesterol seviyesinin mümkün olduğunca düşük tutulmasıdır.
HDL Kolesterol
HDL kolesterol ise, 'iyi' kolesterol olarak bilinir ve kalbimizi korumak açısından faydalıdır.
HDL kolesterol, çalışkan bir temizlikçi gibidir. Atardamar duvarlarından kolesterolü alır ve karaciğere geri götürür. Kötü kolesterol, kalp ve damar sağlığımızı olumsuz yönde etkiler; aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskimizi artırır. Bunun aksine 'iyi' kolesterol, kalp sağlığımız açısından çok önemlidir.
Toplam kolesterol
Toplam kolesterol, LDL kolesterol ve HDL kolesterol olmak üzere kandaki tüm kolesterolün ölçümüdür. Toplam kolesterol seviyesi, genelde kalp ve damar hastalıkları riskinin belirlenmesinde rol oynasa da LDL kolesterol seviyesi riski belirlemek açısından uzmanlar tarafından daha çok dikkate alınmaktadır.
Bu nedenle, kan testi yaptırarak yüksek kolesterolünüzün olup olmadığını öğrenmeniz sağlığınız açısından önemlidir.
Yine de LDL kolesterol seviyesi, riski belirlemek açısından uzmanlar tarafından daha çok dikkate alınmaktadır.
Kolesterol ölçümlerinde başka hangi madde ve ölçütleri dikkate almamız gerekir?
Trigliseritler
Gıdalarda ve vücudumuzda bulunan birçok yağ, trigliserit formundadır. Trigliseritler, enerji kaynakları ve yağı vücutta taşıyan nakliyeciler olarak önemli rol oynar.
Kandaki trigliseritler, aldığımız gıdalardaki yağlardan kaynaklanır veya vücudumuzda şeker gibi diğer besinlerden elde edilir. Kandaki yüksek trigliserit seviyesi, kalp ve damar hastalıklarıyla ilişkilendirilir;
bu nedenle de seviyesinin düşük tutulması önemlidir.
Kolesterol referans değerleri
Gelişmiş ülkelerde yetişkin nüfusun yaklaşık üçte ikisinde yüksek kolesterol bulunmaktadır ancak nüfusun çoğunluğu bu durumdan habersizdir.
Yüksek kolesterol, gelişmekte olan ülkelerde de artan bir sorundur.
Bu nedenle, doktorunuzdan bir tahlil isteyerek sizde de yüksek kolesterol olup olmadığını öğrenmeniz sağlığınız açısından önemlidir.
Kalp ve damar hastalıkları ya da diyabet nedeniyle daha fazla risk altında olanlar için, toplam ve LDL kolesterol hedef değerleri bundan daha da düşüktür.