Modern yaşam hızlı bir tempoya ayak uydurmamızı gerektirdiğinden, bu durum üzerimizde baskı yaratmaktadır. Çoğu uzmana göre de artan stres seviyesi, kalp ve damar rahatsızlıklarının gelişiminde önemli rol oynuyor. Günümüzde özellikle de işle ilgili stres, kalp ve damar rahatsızlıkları açısından önemli bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir.
Akut ve kronik stres; yüksek tansiyon, kolesterol seviyeleri, sigara tüketimi ve aşırı yemek gibi diğer risk faktörlerini de tetikleyebilmektedir. Dolayısıyla, stres seviyemizi kontrol altına alıp elimizden geldiğince düşürmek, kalp sağlığımızı etkileyen risk faktörlerini azaltmamıza yardımcı olur.