Özellikle beslenme yanlışlıklarına ve genetik faktörlere bağlı olarak yüksek kolesterol problemi gençlerde de son yıllarda sıkça görülmeye başlanan bir rahatsızlıktır.
Yüksek kolesterol genellikle belirti vermeden ortaya çıkar ve ilerler. Bu tür hastalıklar ilk etkilerini yaşlandığımızda gösterse de yağ birikimi daha çocukluğumuzda başlar. Böylece yıllar geçtikçe kan damarlarımız esnekliğini kaybeder ve daha sert bir hale gelir.
Dolayısıyla, erken yaşlarda basit adımlarla oluşturacağınız sağlıklı bir yaşam tarzı, bu süreci yavaşlatarak içinizdeki gençliği ve sağlığınızı uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır.
55 yaşından sonra kalp çarpıntısı ya da kalp krizi riski artmaktadır. Bu nedenle, yaşımız ilerledikçe kalp sağlığımız konusunda daha dikkatli olmamız gerekir.
Alışkanlıklarımızın neden olduğu tıbbi riskleri azaltmamız gerektiğini geç de olsa kavrarsak, küçük değişikliklerle büyük bir fark yaratabiliriz. Bunun için:
- Beslenmemize dikkat etmek (Kalbim Benecol ürünlerinde bulunan bitki stanol esteri de içeren sağlıklı bir diyet)
- Sigara içmeyi bırakmak
- Sağlıklı bir kiloya kavuşmak için yapılan fiziksel aktiviteler çok önemlidir.